79 Episodio

  1. 18: Mi nuevo rodillo y otras movidas

    Pubblicato: 17/11/2022

  2. 17: Empatía - Entrevista a Sarita Gil - @saritaagil

    Pubblicato: 11/11/2022

  3. 16: Dorsales de otoño, pretemporada y nos vamos de compras

    Pubblicato: 08/11/2022

  4. 15: Confianza - Arancha | Proyecto Harvard | Técnico Superior en Dietética

    Pubblicato: 02/11/2022

  5. 14: Destrozo mi MMP 1.21.46 | Crónica de la Media Maratón de Valencia 2022

    Pubblicato: 26/10/2022

  6. 13: Entrevista a Manu Arias - Objetivo Hamburgo 2023

    Pubblicato: 20/10/2022

  7. 12: Semana de dorsal. Previa Media Maratón de Valencia 2022

    Pubblicato: 18/10/2022

  8. 11: Presión - Entrevista a Pedro Moya - @Palabraderunner

    Pubblicato: 11/10/2022

  9. 10: ¿Qué rodillo de bicicleta me compro? | Tipos de rodillo, ventajas e inconvenientes

    Pubblicato: 07/10/2022

  10. 9: Entrevista a David Iglesias y Jesús Pardo - Objetivo Hamburgo 2023

    Pubblicato: 03/10/2022

  11. 8: Apple Watch en Triatlón, TRI por equipos Vilagarcía y preparación para la Media Maratón de Valencia

    Pubblicato: 29/09/2022

  12. 7: Dolor - Entrevista con Alex Diego

    Pubblicato: 23/09/2022

  13. 6: DESCALIFICADO | Así fue mi debut en Half Ironman

    Pubblicato: 19/09/2022

  14. 5: Previa Desafío Cíes Triatlón MD

    Pubblicato: 17/09/2022

  15. 4: Pionera - Entrevista con Lorena García Lago

    Pubblicato: 15/09/2022

  16. 3: ¡Inténtalo! - Entrevista con Alberto Pino

    Pubblicato: 09/09/2022

  17. 2: Cómo logré adelgazar 20 kilos en 1 año

    Pubblicato: 06/09/2022

  18. 1: Simulacro de TRI y objetivo no cagarla

    Pubblicato: 04/09/2022

  19. Piloto KM226: ¿Quién es Adrián Aira y qué es KM226?

    Pubblicato: 02/09/2022

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Bienvenido/a a Kilómetro 226: un podcast de Adrián Aira en el que hablamos de Triatlón, salud y deporte de resistencia. En la primera temporada el objetivo fue la meta del Ironman de Hamburgo, algo que ya habrás podido escuchar. Después de eso, continuamos con retos, entrenamientos, entrevistas y pruebas de material y consejos desde la perspectiva del deportista amateur. Aquí tendremos invitados especiales que nos acompañarán para hablar, como siempre, de esa gente normal que hace cosas extraordinarias. Sigue KM226 en Podcast, Telegram o Instagram

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