Kendine İyi Davran

615 Episodio

1. Depremin Sebep Olduğu Suçluluk ve Yetersizlik Hissiyle Baş Etmek

   Pubblicato: 01/03/2023
2. Depremin Psikolojik Etkileri-Kendinize Nasıl Yardım Edersiniz?

   Pubblicato: 28/02/2023
3. Çocukluk Travmalarından Oluşan 6 Sorunlu Kişilik Kalıbı

   Pubblicato: 25/02/2023
4. Zor Sorunların Çözümü İçin Hayatına Reset Atmak

   Pubblicato: 23/02/2023
5. Her Şey Harikayken Bile Kusurlu, Değersiz Hissetmek ve Çözümü

   Pubblicato: 19/02/2023
6. İnsanların %99'undan Daha Güçlü ve Dirençli Olmak

   Pubblicato: 28/01/2023
7. Ayrılık-Terk Edilme Acısından ve Özlemekten Nasıl Kurtulursun?

   Pubblicato: 26/01/2023
8. Başkalarını Isıtmak İçin Kendini Yakanlar

   Pubblicato: 21/01/2023
9. Kafaya Takmamak ve Aşırı Düşünmeyi Engellemek İçin 5 Psikolojik Yöntem

   Pubblicato: 17/01/2023
10. Önemli Konularda En Doğru Kararı Vermek İçin 6 Teknik

    Pubblicato: 15/01/2023
11. Bu 5 Şeyi Yapıyorsan Aşık Değil Bağımlı Olabilirsin

    Pubblicato: 12/01/2023
12. Hak Ettiğin Değeri ve Saygıyı Göremiyorsan Değiştirmen Gereken Tek Şey

    Pubblicato: 07/01/2023
13. Güçlü ve Özgüvenli Olmak İçin 8 Yöntem

    Pubblicato: 04/01/2023
14. Seni Güçsüzleştiren 5 Düşünme Hatası

    Pubblicato: 10/11/2022
15. Pre Mortem Tekniği: En Kötü Senaryodan Kurtulmak

    Pubblicato: 08/11/2022
16. İnsanların Tanımak ve Kendini Korumak İçin Kahverengi M&M Yöntemi

    Pubblicato: 30/10/2022
17. Etkili Zaman Yönetimi İçin Parkinson Kuralı

    Pubblicato: 23/10/2022
18. Kötü Birisi Değil Çözümlenmemiş Travmaların Olduğunu Gösteren 6 İşaret

    Pubblicato: 17/10/2022
19. Vedat Milör'den Yaşam Dersleri-Ustalarla Söyleşi 7

    Pubblicato: 14/10/2022
20. Zehirli İnsanlardan Korunmak İçin Gri Kaya Yöntemi

    Pubblicato: 11/10/2022