356 Episodio

  1. Angst vor der Angst - was mir geholfen hat

    Pubblicato: 25/11/2023
  2. Wie du dein Nervensystem regulierst und Ängste loslassen kannst mit Breathwork Coach Geeta Gosh

    Pubblicato: 09/11/2023
  3. 4 Dinge, die ich von meiner Therapeutin gelernt habe

    Pubblicato: 08/11/2023
  4. Angst vor Krankheiten: Wie mir ein Symptom Tagebuch geholfen hat - Sprachnachricht #39

    Pubblicato: 28/10/2023
  5. Wie du dich besser um dich selbst kümmern kannst mit Coach und Autorin Vanessa Göcking

    Pubblicato: 23/10/2023
  6. Wie du Kritik nicht persönlich nimmst - 3 Tipps

    Pubblicato: 18/10/2023
  7. So führst du ein Stress Tagebuch

    Pubblicato: 14/10/2023
  8. Über Trauer, Krisen, Mut und neue Chancen - Interview mit Sonja Piontek

    Pubblicato: 10/10/2023
  9. Atemübung, um Angst, Stress und Ärger loszulassen

    Pubblicato: 06/10/2023
  10. Urlaubsgrüße und Einladung zu 5 Tage Wellness - Sprachnachricht #38

    Pubblicato: 01/10/2023
  11. Angst vor Krankheiten - meine Erfahrungen und Tipps als Ex Hypochonder

    Pubblicato: 18/09/2023
  12. Q & A Special zur 200. Folge

    Pubblicato: 11/09/2023
  13. Pausen richtig nutzen - Sprachnachricht #37

    Pubblicato: 03/09/2023
  14. Geburtsbericht - mein zweiter Kaiserschnitt mit 41

    Pubblicato: 21/08/2023
  15. Stärke deine mentale Gesundheit - Mental Health Summer Weeks

    Pubblicato: 15/06/2023
  16. Anker setzen für Angst- und Stress Situationen - Sprachnachricht #36

    Pubblicato: 13/06/2023
  17. Leben mit Gen-Krankheit - Julia spricht über ihren Weg aus Angst vor Tod und Verlust

    Pubblicato: 05/06/2023
  18. Schreiben & Journaling bei Angst & Stress - meine TOP 3 Tipps

    Pubblicato: 25/05/2023
  19. Wie Isabelle ihre Ängste besiegt hat - Community Interview

    Pubblicato: 07/05/2023
  20. Angst fühlen, nicht denken - Sprachnachricht #35

    Pubblicato: 04/05/2023

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Ich bin Christina, Diplom Soziologin und Bestseller Autorin und mir wurde 2016 eine generalisierte Angststörung und eine mittelschwere Depression diagnostiziert. Ich berichte hier über meinem Weg aus Burnout, Angst und Panikattacken zurück in ein glückliches Leben. Du bekommst hier hilfreiche Gedanken, umsetzbare Tipps und Übungen, inspirierende Geschichten anderer Betroffener sowie (Experten) Interviews. Deine Christina 👉🏼Instagram: @happydings 👉🏼meine Bücher: happydings.net/buecher/

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