1019 Episodio

  1. Afirmaciones para cuidar tu mente - Día 210 Año 3

    Pubblicato: 31/01/2025

  2. Meditación guiada: Descansa con sonidos del viento - Día 209 Año 3

    Pubblicato: 30/01/2025

  3. La ansiedad no te define - Día 208 Año 3

    Pubblicato: 29/01/2025

  4. Mereces celebrar tu progreso sin comparaciones - Día 207 Año 3

    Pubblicato: 28/01/2025

  5. Esta noche, deja ir lo que está fuera de tu control - Día 206 Año 3

    Pubblicato: 27/01/2025

  6. Afirmaciones para confiar en que mañana será un mejor día - Día 205 Año 3

    Pubblicato: 24/01/2025

  7. ¿El miedo al futuro no te deja dormir? Escucha esto - Día 204 Año 3

    Pubblicato: 23/01/2025

  8. Meditación para noches de ansiedad - Día 203 Año 3

    Pubblicato: 22/01/2025

  9. Escucha lo que tu cuerpo y mente necesitan - Día 202 Año 3

    Pubblicato: 21/01/2025

  10. Estás creciendo más de lo que crees - Día 201 Año 3

    Pubblicato: 20/01/2025

  11. Afirmaciones para dejar el autosabotaje - Día 200 Año 3

    Pubblicato: 17/01/2025

  12. Descansa, mañana será un gran día - Día 199 Año 3

    Pubblicato: 16/01/2025

  13. Mereces lo que sueñas - Día 198 Año 3

    Pubblicato: 15/01/2025

  14. Permítete hacer una pausa y celebrarte - Día 197 Año 3

    Pubblicato: 14/01/2025

  15. Escucha esto si tu mente no te deja dormir - Día 196 Año 3

    Pubblicato: 13/01/2025

  16. Afirmaciones para dar la bienvenida al cambio - Día 195 Año 3

    Pubblicato: 10/01/2025

  17. Meditación guiada: Descansar con sonidos del mar - Día 194 Año 3

    Pubblicato: 09/01/2025

  18. No estás fallando, estás construyendo - Día 193 Año 3

    Pubblicato: 08/01/2025

  19. Respira, te mereces soltar el peso del día - Día 192 Año 3

    Pubblicato: 07/01/2025

  20. Tu intuición tiene algo que decirte - Día 191 Año 3

    Pubblicato: 06/01/2025

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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