158 Episodio

  1. Brainfood: 6 Lebensmittel für eine bessere Gehirnleistung

    Pubblicato: 20/05/2022

  2. Schlaf: Wie er deine Leistungsfähigkeit beeinflusst

    Pubblicato: 12/05/2022

  3. Langeweile? 10 Tipps, um die freie Zeit sinnvoll zu nutzen

    Pubblicato: 02/05/2022

  4. Leicht verdauliches Essen für mehr Gesundheit und besseren Schlaf

    Pubblicato: 24/04/2022

  5. Verspannungen schnell und langfristig lösen mit diesen 6 Hacks

    Pubblicato: 22/04/2022

  6. Gedächtnistraining: 5 Tipps für deine mentale Festplatte

    Pubblicato: 10/04/2022

  7. 13 Tipps für mehr Melatonin

    Pubblicato: 06/04/2022

  8. Ketogene Ernährung und Sport – Alles was du wissen musst

    Pubblicato: 03/04/2022

  9. Traumtagebuch: Bring deine Träume auf Papier

    Pubblicato: 31/03/2022

  10. Experiment Rohkost: Eine Anleitung zum Nährstoffmangel?

    Pubblicato: 27/03/2022

  11. Melatonin Wirkung: Viel mehr als nur ein Schlafhormon

    Pubblicato: 06/03/2022

  12. Elektrolyte: Welche es gibt und wie du einem Mangel vorbeugst

    Pubblicato: 02/03/2022

  13. Binge Eating und Heißhunger: Was wirklich hilft

    Pubblicato: 20/02/2022

  14. Leaky Gut: Wenn der Darm löchrig ist

    Pubblicato: 13/02/2022

  15. PMS: Alles, was du über das prämenstruelle Syndrom wissen solltest

    Pubblicato: 06/02/2022

  16. Ketose messen: Auf diese Werte solltest du achten!

    Pubblicato: 30/01/2022

  17. Wie Schlafentzug zu Heißhunger und Gewichtszunahme führt

    Pubblicato: 23/01/2022

  18. Geht die ketogene Ernährung für immer? Ab wann Keto-Pause?

    Pubblicato: 19/01/2022

  19. Mal wieder zu kurz geschlafen? Das können die verheerenden Folgen sein

    Pubblicato: 02/01/2022

  20. 10 Biohacks gegen Burnout

    Pubblicato: 26/12/2021

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Was wäre, wenn du am Morgen topfit aus dem Bett hüpfst, voller Fokus und Energie durch den Tag gehst, nach Feierabend noch genug Kraft für Familie, Freunde und Hobbys findest und nachts in tiefen und erholsamen Schlaf gleitest? Biohacking macht's möglich. Denn Biohacking, das ist Persönlichkeitsentwicklung bis auf Zellebene. Als Biohacker verstehen wir ein gut gelebtes Leben als eine Reihe gut gelebter Tage. Deswegen erkunden wir das Wissen uralter Tradition, erforschen Erkenntnisse modernster Wissenschaft, experimentieren und tüfteln. All das mit nur einer Frage: "Was sind die besten Hilfsmittel, um deinem Tag mehr Energie und Leichtigkeit zu verleihen?" Die kompakten Antworten darauf findest du in diesem Podcast. Tiefergehende Beiträge und Produkte rund um die Entfaltung deines Potentials findest du auf www.primal-state.de. Viel Spaß! 🙂

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