Before Breakfast Italia

264 Episodio

1. Episodio 83: 3 modi per respingere richieste indesiderate a lavoro

   Pubblicato: 19/10/2022
2. Episodio 82: Nel dubbio, frena l'impulso e pensaci su!

   Pubblicato: 18/10/2022
3. Episodio 81: 5 trucchi per mangiare meglio

   Pubblicato: 17/10/2022
4. Episodio 80: Crea il tuo rituale di chiusura

   Pubblicato: 14/10/2022
5. Episodio 79: Guida pratica per allenarsi la sera

   Pubblicato: 13/10/2022
6. Episodio 78: 4 step per fare spazio nell'armadio

   Pubblicato: 12/10/2022
7. Episodio 77: Affina l'arte del pisolino

   Pubblicato: 11/10/2022
8. Episodio 76: Paga i problemi per farli sparire

   Pubblicato: 10/10/2022
9. Episodio 75: È tempo di rispolverare carta e penna

   Pubblicato: 07/10/2022
10. Episodio 74: 3 tips per salvare una serata improduttiva

    Pubblicato: 06/10/2022
11. Episodio 73: Ritagliati momenti vuoti in agenda

    Pubblicato: 05/10/2022
12. Episodio 72: Brutta giornata? Salvala in 5 step

    Pubblicato: 04/10/2022
13. Episodio 71: Fissa momenti di "manutenzione"

    Pubblicato: 03/10/2022
14. Episodio 70: L'unica cosa che ti serve per evitare il burnout

    Pubblicato: 30/09/2022
15. Episodio 69: 4 cose da fare quando si sbaglia a lavoro

    Pubblicato: 29/09/2022
16. Episodio 68: Guarda la TV senza sensi di colpa (e fallo meglio!)

    Pubblicato: 28/09/2022
17. Episodio 67: Cosa puoi fare durante la pausa pranzo?

    Pubblicato: 27/09/2022
18. Episodio 66: Smetti di rimuginare sul lavoro!

    Pubblicato: 26/09/2022
19. Episodio 65: Piccola guida per sopravvivere a lunghi turni di lavoro

    Pubblicato: 23/09/2022
20. Episodio 64: Come essere sempre al tuo meglio

    Pubblicato: 22/09/2022