157 Episodio

  1. 56. Från stress & yttre aktiviteter, till lugn & inre reflektion, en resa i personlig utveckling. Samtal med Biggan

    Pubblicato: 08/12/2023

  2. 55. Från julstress till julefrid, praktiska tips att hantera stress och njuta mer

    Pubblicato: 01/12/2023

  3. 54. Existensiell hälsa, fyra delar som skapar mål och mening i ditt liv

    Pubblicato: 24/11/2023

  4. 53. "70 är det nya 50" - så håller du dig i form - fysiskt, psykiskt och socialt

    Pubblicato: 17/11/2023

  5. 52. Om kontakten med gudinnan inom oss, att leva i sin sanna essens och i kontakt med naturens cykler. Samtal med Elin Hejll

    Pubblicato: 10/11/2023

  6. 51. Ritualer och ceremonier skapar trygghet, sammanhang och fördjupning i livet.

    Pubblicato: 03/11/2023

  7. 50. Mina 10 idéer om livet, som kan förändra hur du ser på dig själv och ditt liv

    Pubblicato: 27/10/2023

  8. 49. Årstiderna och vädret påverkar ditt välmående, mina 6 bästa tips för att må bra

    Pubblicato: 20/10/2023

  9. 48. Hypnos, fysisk avslappning & mentalt fokus, för att förändra ditt mindset. Samtal med Ulla Alvarsdotter

    Pubblicato: 13/10/2023

  10. 47. Det händer när du vilar. Du mognar, utvecklas och får kontakt med din inre viset

    Pubblicato: 06/10/2023

  11. 46. Så här blir du gammal, frisk och lycklig. Lär av 100-åringarna på Okinawa

    Pubblicato: 29/09/2023

  12. 45. Vad är förundran och hur kan det öka ditt välmående?

    Pubblicato: 22/09/2023

  13. 44. Fem hälsoeffekter med att gå på Spa, för ditt fysiska och psykiska välmående

    Pubblicato: 15/09/2023

  14. 43. Att åka på Retreat för att möta dig själv och ditt sanna jag

    Pubblicato: 08/09/2023

  15. 42. Är du nöjd eller bara bekväm? Ta dig ur komfortzonen och utvecklas

    Pubblicato: 01/09/2023

  16. 41. Så bli du mer sann, att lyssna in till din längtan och din potential

    Pubblicato: 25/08/2023

  17. 40. Så lyckas du med din personliga utveckling

    Pubblicato: 18/08/2023

  18. 39. Att lyssna in till själen, din inre vägledning

    Pubblicato: 11/08/2023

  19. 38. Dina viktiga känslor som är budskap till dig om hur du ska agera

    Pubblicato: 04/08/2023

  20. 37. Om tankens kraft. Så kan du välja dina tankar och öka ditt välmående

    Pubblicato: 28/07/2023

6 / 8

Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv. Jag heter Ingrid Thorngren och efter att ha jobbat med personlig utveckling i drygt 20 år vet jag vad som fungerar. Idag hjälper jag ambitiösa kvinnor att släppa stress, prestation och oro för att istället skapa ett liv med mer harmoni, glädje och självmedkänsla. Men den här podden vill jag hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Jag vill dela med mig av all min expertis, kunskap och erfarenhet inom personlig utvecklig, självmedkänsla och mindfulness. Jag brinner verkligen för att du ska släppa alla dina rädslor och begränsningar, för att kliva fram och ta DIN plats, så att DU kan njuta av DITT liv - full ut. Varmt välkommen! /Ingrid Ämnen, den här podden handlar om: - att skapa mer balans i livet - att skapa mer glädje och njutning i livet - öka din självmedkänsla - bli mer närvarande i livet - lyssna in till dig själv och bli mer i kontakt med vad du vill och behöver - att må bra fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt - att slippa stress, prestation och oro - att bli mer sanna och trygg i dig själv - att träna på tacksamhet * Glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster för att inte missa när nästa avsnitt kommer ut. * Hemsida: www.ingridthorngren.se

Visit the podcast's native language site