332 Episodio

  1. 292. Lugnande övning och stressfri vardag

    Pubblicato: 08/07/2024

  2. 291. Stående meditation för grund och jordning

    Pubblicato: 05/07/2024

  3. BONUS! Intro till kursen skapa en stressfri vardag: Lär dig hantera stress: Yoga, tekniker och tips

    Pubblicato: 03/07/2024

  4. 290. Poddserie Sommarharmoni Jennys berättelse Del 5 av 5

    Pubblicato: 01/07/2024

  5. 289. Poddserie Sommarharmoni Mindfulness i naturen Del 4 av 5

    Pubblicato: 01/07/2024

  6. 288. Poddserie Sommarharmoni Dynamisk yoga frigör spänningar Del 3 av 5

    Pubblicato: 27/06/2024

  7. 287. Poddserie Sommarharmoni Andningstekniker för att stressa ner Del 2 av 5

    Pubblicato: 25/06/2024

  8. 286. Poddserie Sommarharmoni Andningsfokus Del 1 av 5

    Pubblicato: 24/06/2024

  9. 285. Mindful Midsommarövning

    Pubblicato: 21/06/2024

  10. 284. Vilsam yinyoga och meditation till ljudet av havsvågor

    Pubblicato: 18/06/2024

  11. 283. Avslappning på stranden

    Pubblicato: 14/06/2024

  12. 282. Yogans 8 grenar och yinyogaövning

    Pubblicato: 09/06/2024

  13. 281. Självstärkande affirmationsmeditation

    Pubblicato: 07/06/2024

  14. 280. Sommaryoga och andas med hela kroppen

    Pubblicato: 02/06/2024

  15. 279. Personlig rådgivning och meditation med skålformade händer

    Pubblicato: 30/05/2024

  16. 278. Om Pranayama och 4 - 4 - 8 andningsövning

    Pubblicato: 25/05/2024

  17. 277. Hantera stress såhär och Stående mindfulnessmeditation

    Pubblicato: 24/05/2024

  18. 276. Guidad meditation Mindfulness med fokus våra sinnen

    Pubblicato: 19/05/2024

  19. 274. Naturen, mudras och meditation med vattenelementets Jala mudra

    Pubblicato: 12/05/2024

  20. 273. Lindas berättelse om att komma tillbaka från utmattning och Bhramari pranayama

    Pubblicato: 10/05/2024

3 / 17

<p>En podd med guidade meditationer, andnings &amp; avslappningsövningar.</p><p>Övningarna hjälper dig att hitta ditt inre lugn, minska din stress, öka ditt välmående och förbättra din sömn.</p><p>Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!</p><p>Välkommen till ökat välmående som börjar på insidan!</p><br><p>Välkommen hälsar Jenny Sjöberg, cert. yogalärare, egen företagare &amp; poddare</p><p>Mer info på www.yogajenny.se</p><p>I podden ges information och erbjudanden om tjänster från Jenny Sjöberg Yoga AB</p><p>Besök min hemsida www.yogajenny.se</p><p>Följ mig på instagram @avslappningspodden</p> <p>Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här <a target="_blank" rel="payment" href="https://plus.acast.com/s/avslappningspodden">https://plus.acast.com/s/avslappningspodden</a>.</p> <br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>

Visit the podcast's native language site