Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper

254 Episodio

1. Wohlfühlen mit Ayurveda (mit Dana Schwandt)

   Pubblicato: 21/2/2020
2. Valentins-Tag Spezial ❤- Wie Achtsamkeit unsere Beziehungen bereichert

   Pubblicato: 14/2/2020
3. MBSR: Wie Achtsamkeit dich gelassener und liebevoller macht

   Pubblicato: 7/2/2020
4. Diese Hindernisse stehen deinen Ziel im Weg

   Pubblicato: 31/1/2020
5. Ziele visualisieren - mehr Motivation für deinen Erfolg

   Pubblicato: 24/1/2020
6. Abnehmen mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

   Pubblicato: 10/1/2020
7. Damit dein Neujahrs-Vorsatz 2020 nicht scheitert - lerne aus meinen Fehlern (und denen meiner Coachees)

   Pubblicato: 3/1/2020
8. Mein Achtsamkeits-Ritual zum Jahreswechsel

   Pubblicato: 30/12/2019
9. Dieser Neujahrs-Vorsatz macht dich WIRKLICH glücklich: Schluss mit Fat Talk!

   Pubblicato: 27/12/2019
10. Weihnachten ohne zuzunehmen - 6 Tipps, wie du die Feiertage ohne Gewichtszunahme meisterst

    Pubblicato: 20/12/2019
11. Intuitives Essen 2.0: Hör auf deinen Körper UND deinen Verstand

    Pubblicato: 6/12/2019
12. Meditation: Sinnlich entspannendes Wohlfühlbad

    Pubblicato: 29/11/2019
13. Schamgefühle überwinden

    Pubblicato: 22/11/2019
14. Schluss mit Stress-Essen!

    Pubblicato: 15/11/2019
15. Du bist auf Partys, Festen oder im Restaurant mit Freunden unterwegs? So bleibst du schlank dabei.

    Pubblicato: 8/11/2019
16. Emotionales Essen - so besänftigst du deinen Gefühlshunger (ohne Schokolade!)

    Pubblicato: 1/11/2019
17. Achtsamkeit und Low Carb - so verbindest du das Beste aus beiden Welten

    Pubblicato: 25/10/2019
18. Die Wahrheit über Kohlenhydrate: Wie sinnvoll sind Low Carb Diäten?

    Pubblicato: 18/10/2019
19. Kann Achtsamkeit Schmerzen lindern?

    Pubblicato: 4/10/2019
20. Denk dich schlank! Wie du dickmachende Glaubenssätze auflöst

    Pubblicato: 20/9/2019