114. Per fare una pausa non serve andare in vacanza

In questa puntata la parola chiave é PAUSA. Che è davvero sacra. Per cominciare vi propongo un breve esercizio di respirazione/meditazione e poi parlo di quanto sia importante prendere una pausa da tutto, di tanto in tanto. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/   segui i miei video su youtube 👉https://www.youtube.com/channel/UCArw4_137rIo9ybVodR7cxA/featured   leggi le mie guide blog👉 https://denisedellagiacoma.com/   seguimi su Instagram: https://instagram.com/denisedellagiacoma/