Problemy początkujących biegaczy - Damian Świerdzewski ŚOB #012

Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronitehttps://patronite.pl/swiatokiembiegacza/12 odcinek podcastu i rozmowa z Damianem Świerdzewskim - biegaczem z życiówką 31:04 na 10 000 metrów, absolwentem AWF-u w Białej Podlasce i trenerem biegania. Rozmawiamy o tym, czym różni się bieganie od trenowania, jakie są największe błędy amatorów oraz jak właściwie przygotować się do zawodów.Książki umawiane podczas rozmowy:-Podstawy teorii i technologii treningu sportowego tom 1 i 2 -Periodyzacja i metodyka treningu-Bieganie metodą Danielsa-Little Black Book Coach HudsonMIŁEGO SŁUCHANIA!http://nastepnykrok.pl/https://www.facebook.com/Nast%C4%99pny-Krok-2012670332291809/Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat/Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel