Macierzyństwo a bieganie - Antonina Biała ŚOB #014

14 odcinek i rozmowa z Antoniną Białą - biegaczką z życiówką 1:19 w półmaratonie i 2:50 w maratonie, a obecnie szczęśliwą mamą 5-miesięcznej Zosi.W czasie naszej rozmowy poruszaliśmy kwestię aktywności i ćwiczeń podczas ciąży oraz jak powoli i stopniowo wracać do treningów. Mówiliśmy także o tym, czy prawdą jest, że osoby trenujące sporty wytrzymałościowe mają problemy z zajściem w ciąże.MIŁEGO SŁUCHANIA!https://www.instagram.com/tosiebiega/Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat/Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszelPolecana książka:https://lubimyczytac.pl/ksiazka/64257/dlaczego-zebry-nie-maja-wrzodow-psychofizjologia-stresu