Vi Er Data #9 - Jagten på den perfekte søvnkarakter

I dag handler programmet om jagten på den gode søvn - eller måske nærmere - jagten på den optimale karakter fra sin søvntracking app.

Vi mangler tid i vores hverdag og i forsøget på at optimere os ud af problemerne, forsøger vi også at effektivisere vores søvn.

Men hjælper søvntracking apps faktisk til at man sover bedre?

Marie Høst får besøg af søvnforsker Birgitte Rahbek Kornum. Hun kan fortælle om hvorfor søvn overhovedet er så vigtigt, hvad det gør ved os når vi ikke får sovet nok og hvad digitale apps som tracker søvn kan bruges til - hvis noget overhovedet.

Derudover medvirker Anders Høeg Nissen, som er journalist, radiovært og ivrig selftracker, og som blandt andet har prøvet at sove med et pandebånd der skulle måle hans hjernebølger.

Nanna Schmidt Nordestgaard har talt med Kristin Hussey fra Medicinsk Museion om hvordan man fik den helt rigtige søvn i det 19. århundrede, hvor man allerede var på jagt efter den perfekte søvn.

Link til Fald I Søvn Podcast: https://faldisovn.podbean.com/