183 - Migliora la memoria... ridendo!

Ti capita mai di dimenticare perché hai aperto una pagina su internet e cosa stavi cercando? Oppure di entrare in una stanza e non ricordare cosa volevi prendere? Magari eri sovrappensiero… capita quando non siamo presenti nel qui e ora. La meditazione può aiutarti, ma c’è anche un altro modo per aumentare la memoria a breve termine… sai quale? Ridere! Te ne parlo oggi. - Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare. 📩 Iscriviti alla newsletter settimanale per ricevere il riepilogo delle puntate e gli esercizi delle puntate: https://www.simpletinyshifts.com/Newsletter-unpassoalgiorno 🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di seguire “Un passo al giorno” sulla tua app di podcast preferita 📲 Seguimi su Instagram: @simpletinyshifts 🌐 Il mio sito: www.simpletinyshifts.com 🎙 Ascolta l'altro mio podcast: Valorizza il tuo tempo  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices