Despre frica de nou și cum o depășim

Frica de nou, numită și neofobie, este o problemă care poate avea un impact major în dezvoltarea noastră personală și chiar în funcționarea de zi cu zi. Într-o măsură mai mică sau mai mare, cu toții avem frica de nou, este ceva înscris în genele noastre, pentru că omul primitiv avea toate motivele să se teamă de orice nu îi era familiar. Creierul nostru ancestral încă ne protejează de toate aceste pericole și asta nu e neapărat un lucru rău. Mai mult, dacă ne gândim la felul în care un bebeluș descoperă lumea, la un moment dat apare teama că lucrurile noi ar putea sa îi provoace un disconfort. Un miros nou în loc de cel obișnuit al mamei, un alt ambient la culcare sau schimbarea unor obiecte cu care intră zilnic în contact îi poate crea o stare de nesiguranță. Adulți fiind, descoperim în diferite situații că nu ne-am debarasat de aceste mecanisme și că teama de nou ia foarte multe forme și se poate sesiza în toate aspectele de viață - de la cel personal, la cel social, profesional sau în privința obiceiurilor alimentare, de sănătate și nu numai. Frica de nou, pe cât este de naturală, pe atât de tare ne frânează - ne poate opri sau întârzia evoluția firească și dezvoltarea noastră la cel mai înalt nivel. Dacă există și avantaje, vedem totuși că dezavantajele sunt mult mai mari. Discutăm în acest episod despre câteva dintre cauzele și mecanismele prin care acționează frica de noutate, în special despre teama de a începe lucruri noi (cu semnificație și impact pentru viitorul nostru). Venim cu exemple personale și felul în care am experimentat noi aceste temeri, dar și ce ne-a ajutat să le depășim. Află în acest episod despre modalitățile care te pot ajuta și pe tine să iei noutățile ca pe o parte firească din viață și să decizi dacă vrei să te expui mai mult la nou, în viitor. Foto: Drew Darby