Velocità, ritmi ed andature nel nuoto

In questo episodio parliamo delle diverse zone di allenamento nel nuoto, approfondiamo i vari meccanismi energetici presenti e le migliori metodologie per svilupparli. Inoltre andremo anche a rispondere a qualche vostra domanda in merito. Se siete interessati a contattarci per coaching, consulenze o altri servizi, potete farlo dal nostro sito: www.swimprove.it