29. Mindful eating

Var närvarande när du äter Vill du få en lugnare matsmältning och kanske en mage som fungerar bättre? Lära dig skilja på om du är hungrig eller bara sugen och kanske lära dig att tycka mer om din kropp? I det här avsnittet pratar vi om mindful eating med Veronika Ryd. Dags att öva på […]