78. Att vara snäll mot sig själv

Hur svårt kan det vara? Jättesvårt ibland. Att vara snäll mot sig själv istället för att tänka katastroftankar och känna sig otillräcklig. Vi pratar om hjärnans fascination för det negativa och hur tungt det negativa väger. Vad som händer i studion ... när vi inser att Kenza står och knackar på dörren... det har vi inte klippt bort. Håll till godo!Av och med: Mia Törnblom & Christina StielliProducent: Benjamin Andrée Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.