Experto en Salud FEMENINA y NUTRICIÓN: Cómo Mejorar tus HÁBITOS y Preparar la MENOPAUSIA | Ep. 31

Se suele culpar a las hormonas, pero rara vez se habla del verdadero reto: la adaptación del cuerpo a una nueva etapa. Más que una caída hormonal, es un proceso de reorganización interna donde cada hábito cuenta. La inflamación silenciosa, el estrés y la pérdida de masa muscular podrían estar hablando más de ti de lo que imaginas. En este episodio, hablo con Edgar Barrionuevo, especialista en salud hormonal femenina y nutrición, para entender qué sucede realmente en el cuerpo de la mujer al envejecer. Hablamos de adaptación hormonal, ayuno, inflamación y los hábitos que pueden marcar la diferencia en tu bienestar. 🔹 En mi podcast ‘Salud en Frecuencia’, te invito a explorar una nueva forma de entender la esencia humana y los misterios de nuestra existencia. Si quieres saber cómo acompañar de forma inteligente y natural los cambios hormonales en cada etapa de tu vida, este episodio es para ti.