#10 Träning för barn i olika åldrar – vad är bra att träna?

Det viktigaste är ATT barn rör på sig. VAD de gör är sekundärt. Samtidigt finns det vissa rörelser och träningssätt som är extra bra i olika åldrar. När vi har rätt förutsättningar för att kunna röra på oss, då blir träningen som roligast och chansen är som störst att det blir en naturlig del av livet. I avsnitt 10 pratar jag om barn 0-12 år och hur vi kan anpassa träningen efter barnens ålder. Dessutom berättar Charles 8 år och Tilde 5 år vad de tycker är roligast att träna och varför. #rörelseglädjepodden