EP 058 | L’ emozione negativa fa parte del ”pacchetto”

Quant'è importante imparare a gestire gli stati d'animo?   Durante il mio periodo di formazione ho scoperto che esistono più strumenti per gestire gli stati d'animo. Nell'episodio di oggi vi parlerò in particolare della PNL.   Proveremo a comprendere insieme l'importanza delle emozioni, ma anche a legittimare i sentimenti causati dalle sensazioni negative. Ti aiuterò a non sentirti, per forza di cose, giudicato.   Buon ascolto!