Desconéctate para reconectarte: el poder oculto de las pausas
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano - A podcast by Uforia Podcasts
Categorie:
En este episodio exploramos la vital importancia de tomarse tiempo para uno mismo y las pausas en la vida diaria. El Dr. César Lozano y la especialista Renata Roa desmienten la culpa asociada al descanso, revelando cómo este tiempo es crucial para recargar energía, fomentar la creatividad y mejorar la salud física y mental, diferenciando entre pausas pasivas y activas para un bienestar integral.
