Il Rilassamento Migliore per Dormire alla Grande (disturbi del sonno)

Sempre più persone dormono male la notte. Ho realizzato anche altri video a riguardo dove fornisco dei consigli pratici e spiego bene il perchè molte persone soffrono di disturbi del sonno. - Cosa fare prima di dormire - https://youtu.be/lH0knUXfu4A - 5 Errori che creano Insonnia - https://youtu.be/1_CWWMFl8ycDormire è importantissimo sia per il recupero, sia per la salute che per le emozioni. Aumentano le patologie legate ai disturbi del sonno. Siccome mi state facendo moltissime domande ho deciso di fare vari video e in questo in particolare parleremo del migliore rilassamento per dormire bene.