Elimina il flusso di Pensieri Negativi - 3 strategie

i è mai capitato ad avere in testa molti pensieri negativi?O anche detti pensieri dolorosi.A volte diventano proprio un flusso di pensieri che continua per molto tempo. Ovviamente fanno soffrire moltissimo e per alcune persone diventano addirittura bloccanti!Come può essere interrotto il flusso di pensieri negativi?Come si possono eliminare?Ecco 3 strategie pratiche ed efficaci.