Come si creano le Dipendenze (fumo, alcol, cibo, droga,...)

In tanti mi avete chiesto informazioni sulle Dipendenze, come si creano e come si eliminano le dipendenze. Le domande sono state varie ma tutte del tipo: - Come smettere di fumare - Come smettere di bere troppo - Come smettere o evitare di mangiare troppo - Come evitare di mangiare male