5 Errori che creano Insonnia (disturbi del sonno)

Quasi 12 Milioni di persone soffrono di disturbi del sonno. La maggior parte di questi 12 milioni dorme male e una parte soffre addirittura di insonnia.Tranne che in pochissimi casi, nella stragrande maggioranza le cause di questi disturbi del sonno sono annoverate in 2 categorie: - Errori di comportamento - Abitudini improduttive