STG: Triathlon Regeneration – so machst du es richtig
Pacemaker - Der Triathlon Podcast, der dich ins Ziel bringt - A podcast by Max Rüdiger, Kathi Schreiner von Shuru.de - Triathlon Podcast rund um Schwimmen, Radfahren, Laufen, Triathlon, Ernährung und Motivation
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Die Triathlon Regeneration nach deinen Wettkampf ist elementar. Du hast den Triathlon erfolgreich überstanden und jetzt stellst du dir die Frage wie es weiter geht. Was ist das richtige Maß an Erholung? Wie schaffst du es deinen Körper bei der Regeneration zu unterstützen und wie geht es nun weiter? Die Tage nach dem Wettkampf sind wichtig für Körper und Geist. Lies den Artikel auch unter: https://shuru.de/triathlon-regeneration/
