129 | Cómo recuperar el entusiasmo y volver a ilusionarte por la vida

✨Reserva tu plaza para el taller “Transforma tu 2026”: https://escueladetransformacionvital.com/unete/?src=PODCAST%7COJALA En 2 horas, junto a Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles, ordenarás tu año, recuperarás foco y ganarás claridad para empezar 2026 con intención. Reserva tu plaza aquí: https://escueladetransformacionvital.com/unete/?src=PODCAST%7COJALA — Vivimos tiempos en los que muchas personas confiesan algo parecido: “he perdido la ilusión”, “me cuesta mantener la motivación”, “siento que mi vida ha perdido sentido”. En este episodio de Ojalá lo hubiera sabido antes hablamos precisamente de eso: del entusiasmo como energía profunda que da dirección, alegría y sentido a lo que hacemos. Si sientes que tu entusiasmo se ha ido apagando, que la rutina te ha comido por dentro o que hace tiempo que no te ilusiona nada, este episodio quiere ser un recordatorio de que el entusiasmo se puede reentrenar. No se trata de sonreír a la fuerza, sino de comprender qué te da sentido, cuidarte mejor y empezar a actuar, paso a paso, en la dirección que tu corazón te señala. Puedes escuchar este episodio completo en YouTube, Spotify, iVoox y Apple Podcast. Ojalá esta conversación te ayude a recuperar las ganas de vivir, a cuidar tus “pilas” de entusiasmo y a acercarte un poco más a ese propósito que hace que tu vida merezca la pena. — CAPÍTULOS DEL EPISODIO: 00:00 – ¿Qué es realmente el entusiasmo? (y por qué es “tener a Dios dentro”) 02:20 – Las personas que contagian entusiasmo… y las que te chupan la energía 03:25 – Cuando pierdes la ilusión de vivir: la mirada del terapeuta 04:19 – Tu verdadero negocio: donde se encuentran tu potencial y tu vocación 06:49 – Entusiasmo, propósito e ikigai: cuando algo da sentido profundo a tu vida 09:12 – El limpiador de la NASA: cómo un trabajo “cualquiera” se convierte en misión 12:40 – Frank Sinatra y el secreto de quien nunca pierde las ganas de seguir 14:29 – El entusiasmo da poder (y cuándo retirarte a tiempo para no boicotearte) 16:56 – Cómo mantener el entusiasmo: metas pequeñas, recompensas y voluntad 20:53 – Claves para cuidar tu entusiasmo: bienestar, aceptación y curiosidad 22:56 – Las “pilas triple A” del entusiasmo: aceptación, atención y acción 24:29 – Aforismos y disciplina creativa: convertir el entusiasmo en hábito diario 28:32 – Lo que nos entusiasma de “Ojalá” y por qué cuando hacemos esto no “trabajamos” --- Recibe cada semana un resumen práctico del pódcast con ideas clave y reflexiones exclusivas de Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles: http://clubojala.com/resumen-unirse ➜Instagram del pódcast: https://www.instagram.com/ojalalohubierasabidoantes/ ➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/ — #OjaláLoHubieraSabidoAntes #Psicología #ÁlexRovira #FrancescMiralles #AntoniBolinches #Autorrealización #RealizaciónPersonal