128 Adrian Minut - L'allenamento BASE che possono fare tutti per stare bene

Episodio completo con Adrian Minut, personal trainer. Ecco i punti chiave dell'intervista Abbiamo parlato delle origini e dell’infanzia di Adrian in Romania. Di come sia stato spronato dal padre ad allenarsi per proteggersi dal bullismo e difendere il fratellino. Avete ascoltato la storia del trasferimento di Adrian e suo fratello dalla Romania a Jesolo, dove la palestra è stata un luogo felice in cui rifugiarsi in un periodo molto stressante. Avete ascoltando dell’importante incontro con un mentore in palestra, che lo ha aiutato e motivato a dare il meglio ad ogni allenamento. Qui Adrian ha conosciuto la resilienza. Abbiamo parlato l'importanza della perseveranza e del tempo necessari per raggiungere gli obiettivi, sia in palestra che nella vita. Abbiamo ascoltato della sua decisione di diventare personal trainer, risparmiando per i corsi di formazione e facendo sacrifici importanti. Avete ascoltato della scelta di trasferirsi a Trento per seguire la sua passione, ospitato da un amico e uscendo dalla sua zona di comfort. Abbiamo parlato dell'apertura della partita IVA e del lavoro come buttafuori per guadagnare abbastanza, fino a quando ha ottenuto abbastanza clienti da dedicarsi completamente al personal training. Avete ascoltato del periodo difficile segnato da ansia e depressione dopo un periodo molto stressante, durante il quale ha pensato di mollare tutto. Da questo profondo tunnel ne è uscito grazie all’aiuto dei professionisti e ad una grande forza di volontà. Abbiamo concluso sottolineando l'importanza del supporto psicologico per migliorare il benessere generale e conoscersi meglio. Potete trovare maggiori informazioni su Adrian come personal trainer a questo link: https://www.adriantraining.it e molto altro! Trovi show notes e link discussi su https://officeofcards.com/podcasts Scopri la Newsletter di Office of Cards!  Segui il canale YouTube di Office of Cards!  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices