Meditación KUNDALINI YOGA 🧘‍♀️|12 minutos | Encuentra tu paz interior

🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación kundalini yoga. Con esta meditación conseguirás despertar tu energía kundalini y hacerla fluir a través de tus chakras. Realizar esta meditación de Kundalini Yoga te ayudará a purificar el cuerpo y la mente. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación de Kundalini Yoga. Kundalini es la energía psicoespiritual que reside en el extremo de la columna vertebral donde está situado el chakra raíz. En esta meditación despertaremos esta energía y haremos que fluya por el resto de chakras, hasta la coronilla, para purificar nuestro cuerpo y mente. Disfrútala :) La meditación kundalini yoga: 🧡 Reduce el estrés y la ansiedad 🧡 Mejora la concentración 🧡Aumenta la creatividad 🧡Contribuye a tu autocontrol emocional Te recomiendo realizar esta meditación kundalini cuando te sientas bloqueada o sufras estrés o ansiedad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionkundaliniyoga Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música episodio: The Relaxation Works · Cindy Locher Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices