Meditaci贸n guiada RESPIRACI脫N CONSCIENTE |10 minutos | Encuentra tu paz interior
META Conciencia - A podcast by Silvia Serrano - Luned矛

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馃敆 脷nete ahora al Reto de 7 d铆as de Meditaci贸n y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con m谩s claridad y prop贸sito, este reto es para ti. 馃摡 Cada d铆a recibir谩s en tu correo una meditaci贸n y un ejercicio de journaling que te guiar谩n en este proceso de transformaci贸n. Solo necesitas 15 minutos al d铆a para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 馃挕 Es gratis si te registras hoy. Comienza ma帽ana mismo. 馃挮 Te espero dentro: Haz click AQU脥 para registrarte ---- 隆隆Hola criaturas hermosas!!聽 Hoy os traigo una hermosa meditaci贸n guiada para conectar con vuestra respiraci贸n. Los hind煤es y budistas utilizan esta pr谩ctica desde hace miles de a帽os para dominar la mente, reducir los pensamientos negativos y encontrar verdades espirituales. Se trata de una meditaci贸n sencilla, que quiz谩 pueda parecerte aburrida al principio. Te invito a que le des una oportunidad, ya que tiene muchos beneficios.聽 Con esta meditaci贸n guiada para trabajar la respiraci贸n consciente conseguir谩s reducir la ansiedad y acallar tu mente, mejorando tu nivel de focalizaci贸n y concentraci贸n. Disfr煤tala :)聽 Beneficios de esta meditaci贸n:聽 馃АReduce la ansiedad聽 馃АElimina el ruido mental聽 馃АMejora tu nivel de focalizaci贸n聽 馃АTe ayuda a concentrarte聽 Te recomiendo realizar esta meditaci贸n antes de realizar una tarea para la que necesites gran capacidad de concentraci贸n.聽 -----聽 Espero de todo coraz贸n que disfrutes de esta meditaci贸n y que te ayude en tu camino espiritual.聽 No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que m谩s personas puedan encontrar su paz interior.聽 Comparte聽el episodio聽por Instagram聽etiquetando a聽@metaconciencia.es聽+ #meditacionguiadarespiracionconsciente Sigue este podcast y activa la campanita聽para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, gui贸n y edici贸n de audio y v铆deo: Silvia Serrano Im谩genes: Pixabay M煤sica Intro y explicaci贸n de la meditaci贸n: Diego Navarro M煤sica episodio: Ambient Meditation Music, de AGsoundtrax Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices