#160 Warum Willenskraft allein nicht ausreicht, um Alkohol endlich loszulassen
Nüchtern mit Vlada - Podcast - A podcast by Vlada Mättig - Mercoledì
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Willenskraft allein wird dich nicht davon befreien, Alkohol loszulassen – denn dein Verlangen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein tief verankertes Muster. In dieser Folge erfährst du, warum Kontrolle nicht der Weg ist und was du stattdessen tun kannst, um nachhaltig ohne Alkohol zu leben. Ich zeige dir, warum dein Nervensystem eine andere Strategie braucht und wie du Cravings sanft auflöst – ohne Kampf.
