15 Tecnica Mindfulness Per Concentrarsi Sul Momento Attuale - Meditazione Guidata

Con mindfulness si intende un’attitudine che si coltiva attraverso una pratica di meditazione sviluppata a partire dai precetti del buddismo (ma scevra dalla componente religiosa) e volta a portare l'attenzione del soggetto in maniera non giudicante verso il momento presente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices