Meditación guiada para soltar tensión

Regresamos después de un mes de descanso que me permitió recargarme de creatividad y motivación para seguir compartiéndote estas meditaciones. Después de un día difícil es bien merecido regalarse unos minutos para llevar una atención cálida a las partes del cuerpo, que parecen haberse congelado con el estrés, permitiendo que se derrita la tensión.