RPE e carico interno dell’allenamento
Maxima Performa - A podcast by Gian Mario Migliaccio
La quantificazione dell’allenamento sportivo passa per le variabili del carico. L’RPE è una delle variabili più importanti.Studio citato:
Maxima Performa - A podcast by Gian Mario Migliaccio
La quantificazione dell’allenamento sportivo passa per le variabili del carico. L’RPE è una delle variabili più importanti.Studio citato: