#01 FormulaHIIT.com | Quantificare l'allenamento, cosa vuol dire e perchè?

Maxima Performa - A podcast by Gian Mario Migliaccio

La quantificazione dell'allenamento è la prima cosa da fare se realmente vogliamo raggiungere gli adattamenti fisiologici per un vero miglioramento.Brano tratto dal libro Formula HIIT (www.formulahiit.com)