34. Ritrovarsi in solitudine e uscire dalla propria zona di comfort

Ciao a tutte e tutti e benvenuti nella trentaquattresima puntata di "Mamme in Carriera". Oggi vi portiamo con noi in un viaggio molto speciale: un ritiro di yoga e meditazione in Toscana. Questa settimana, Elisabetta Pesenti, la nostra conduttrice, parte per due settimane di totale immersione nella pratica del benessere personale. In questa puntata, riflettiamo sull'importanza di prendersi del tempo per sé stessi e di staccare dalla routine quotidiana. Discutiamo come prepararsi e pianificare al meglio per lasciare le nostre responsabilità quotidiane in mani sicure e di come la meditazione possa aiutarci a ritrovare equilibrio e creatività. Elisabetta condividerà con noi i suoi pensieri e le sue emozioni alla vigilia di questa partenza, spiegandoci come stabilire confini chiari e rispettarli sia fondamentale per il nostro benessere. Parleremo anche dell'importanza del supporto della nostra rete familiare e professionale, che rende possibile un'esperienza di questo tipo. Questa puntata è un invito a trovare il tempo e lo spazio per la nostra crescita personale. Ascoltate come Elisabetta si prepara a questo viaggio e lasciatevi ispirare a creare il vostro percorso di benessere. Grazie per essere con noi. Non vediamo l'ora di condividere con voi le riflessioni e le esperienze di Elisabetta al suo ritorno. A presto! Fateci sapere se vi piace questo tipo di puntate, se ne volete di più, e che cosa ne pensate con una recensione su spotify o un DM su ig (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@elisabetta_mental_coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) ! Alla prossima puntata! Se ancora non l'avete fatto, mettete le 5 stelline su Spotify ! Podcast prodotto da ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PodcastMediaManager.com