О cложных эмоциях, интенсивных переживаниях, отказе от контроля и усложнении картины мира

«Реакция, триггер, реакция, действие. И вот вы залипаете и у вас просто повторяются конфликт за конфликтом. Либо ты уходишь с работы на работу и у тебя повторяется одна и та же ситуация. Либо ты путешествуешь из страны в страну. Либо ты начинаешь делать какое-то дело, а оно оканчивается одним и тем же. То есть если есть такой цикл, который ты начал замечать, то скорее всего, ты залип в этом локальном колесе сансары и выход из этого колеса сансары — пойти в эту неприятную эмоцию». «Эмбодимент — это концепт, что наш мозг, наше восприятие мира невозможно отделить от тела, от процессов, которые происходят в теле. Если ты задумываешься о том, как ты думаешь, как у тебя работают отношения, как у тебя складывают отношения с собой, с миром, то тебе непродуктивно в этот контур включать только свой неокортекс, тебе надо включать в него все тело и даже окружающую среду. Если раньше думали, что процессор — это мозг, то говоря об эмбодименте, мы подразумеваем, что вычисления — это на самом деле еще и твое тело, мозг и даже тело другого человека, потому что тела других людей тоже влияют на наши вычисления». Гость: Дмитрий Мацкевич Co-founder/CEO, Handl.ai Emotional tantra Ведущий подкаста: Юра Агеев Подписывайтесь на канал анонсов подкаста: https://t.me/mspodcast. Подкаст выходит при поддержке конференции ProductSense https://productsense.io О чем говорим: 1:11 Надо ли отрицать свои эмоции и избегать их. Самые интересные эмоции 4:54 Почему не ревнует осознанный современный человек 10:11 Зачем идти туда, где неприятно 15:12 Локальное колесо сансары 21:23 Как сталкиваться с неприятными состояниями и эмоциями 26:14 Диссоциация и выход из контакта со своей эмоцией 30:34 Идеи Джо Хадсона о контроле эмоций 36:14 Как полюбить свою беспомощность 38:40 Как убегание от эмоций отличается от состояния, в котором ты просто живешь 43:37 Мы не управляем своими желаниями. Усталость от неприятного опыта 46:41 Как не контролировать чужие эмоции. Баланс чувствительности 51:15 Уровни эгоразвития 56:52 Пример перехода между уровнями 1:00:01 Как страх меняется на любовь 1:04:13 Что первично, внешнее или внутреннее развитие 1:08:12 Особенности перехода между уровнями и удовольствие 1:13:53 Исследование новой, более сложной картины мира 1:20:00 Кто такие отлетевшие люди 1:24:50 Что важно в отношениях. Критерии отлета 1:33:30 Две части человека 1:39:10 Как продолжать двигаться вперед и улучшать отношения 1:43:20 Почему приходится скрывать часть своего внутреннего мира 1:45:42 Одновременное развитие духовного и материального В подкасте упоминаются Джо Хадсон https://clck.ru/36cVrZ Подкаст Джо Хадсона The Art of Accomplishment https://clck.ru/36cVtU Жан Пиаже https://clck.ru/36cVoN Книга Solve for Happy: Engineer Your Path, автор Mo Gawdat Спиральная динамика Thich Nhat Hanh https://clck.ru/36cVeJ Alan Watts https://clck.ru/36cViR Ram Dass https://clck.ru/36cVgq Подкаст make sense с Дмитрием Мацевичем о проживании злости, вины, печали, подавленных эмоциях, отказе от идеализации и эмоциональной помощи https://t.me/mspodcast/267 Подкаст make sense с Дмитрием Мацевичем об осознанной работе с эмоциями и интегральном подходе к изменениям с Дмитрием Мацкевичем https://t.me/mspodcast/228