Episodio 28: Il ruolo del cibo nel post-partum

Ciao ragazze, oggi ho con me Marta Gelain, dietista e mamma di 2 bambini. Ho contattato Marta perché volevo parlare di cibo nel post-partum e di come quello che mangiamo dopo essere diventate mamme influenzi il nostro umore e benessere generale. Ecco alcune delle domande che ho fatto a Marta: Una preoccupazione in più per le donne è l’aumento del peso nel post-partum, ma fare le diete nel post partum, è una scelta saggia? Il cibo come consolazione nel dopo parto, è un mezzo per molte donne per rispondere ad alcune situazioni. Cosa consigli in questi casi? Cosa ne pensi dei beveroni e delle polverine che vanno tanto di moda sui social e che spesso vengono pubblicizzate alla mamme? L’alimentazione di una donna come si deve adeguare all’allattamento e alla vita con un bambino? Come organizzarsi per mangiare in modo sano anche quando si è stanche, stressate e con le mani occupate? Trovate Marta qui: Sito | Instagram  Aspetto le vostre riflessioni e esperienze legate al tema della puntata!   Trovate tutti i link di questa puntata e la trascrizione dell'intervista qui: Appunti   Vi lascio anche il link al mio Blog: Nextmamma Blog   E vi invito a seguirmi  e scrivermi su Instagram: Natalia