Autoconeixement a trav�s de l'escriptura

Si escrivim el que ens passa, hi podem posar dist�ncia quan ho llegim despr�s, i potser podrem arribar a entendre qu� ens succeeix en aquell moment i fins i tot com som. Les t�cniques d'autoconeixement a trav�s de l'escriptura s�n les que fa servir la psic�loga N�ria Gibert. Tamb� s'afegeix a la conversa el doctor Gonzalo Santell�n, expert i divulgador de l'art del journaling. Amb una reflexi� de la psic�loga Nat�lia Pomar.