247- Ridurre l'Ansia e ritrovare la calma ovunque tu sia con Silvia Pasqualini

Cos’è l’ansia e perché ci viene? È possibile trasformare l'ansia da nemico segreto in un'amica e alleata? Infatti, molte volte viviamo l'ansia come un segreto che nessuno deve vedere. Nessuno dove sapere che siamo in ansia e non ci rendiamo contro che tutto il tempo e le energie che spendiamo per nasconderla ci rendono ancora più fragili e sensibili ad essa.Allora capiamo come superare e gestire al meglio l'ansia insieme alla dott.ssa Silvia Pasqualini, psicologa, psicoterapeuta, autrice del podcast di psicologia "Un Millimetro al Giorno".Buon ascolto.👉🏻 Lo sapevi che esistono 2️⃣ modi VELOCI e GRATUITI per aiutare il podcast a crescere?1️⃣ SE ASCOLTI DA SPOTIFYRegala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2️⃣ SE ASCOLTI SU APPLE PODCASTScrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcastUn piccolissimo gesto per te, di enorme valore per me.👉🏻 Se è la prima volta che ascolti LiberaMente, unisciti al CANALE SU TELEGRAMScrivendo a frase: "Sono una mente libera" al mio contatto Telegram: https://telegram.me/matteoneroni👉🏻 Vuoi mettere il turbo alla tua crescita personale e sostenermi nel progetto LiberaMente?DIVENTA FINANZIATORE 👉 https://www.patreon.com/MatteoNeroni