228- RUMINAZIONE MENTALE. Come smettere di pensare troppo con Roberto Ausilio

Tutti quanti noi pensiamo e pensiamo tanto. Ma quand'è che il pensiero si trasforma in ruminazione mentale? È possibile smettere di pensare troppo? Come si fa a liberarsi di quei loop di pensieri che ogni volta ci rovinano la vita?Ne parliamo oggi con il dott. Roberto Ausilio autore del libro "RUMINAZIONE MENTALE. 10 strategie per smettere di pensare troppo e superare ansia e pensiero ossessivo".Buon ascolto!___ 👉🏻Acquista il libro RUMINAZIONE MENTALE | https://amzn.to/3FAJaku 👉🏻Scarica gratis l'estratto | https://www.psylife.it/ruminazione-optin 👉🏻Visita il sito di Roberto Ausilio | http://www.robertoausilio.it/___Visita la pagina web del podcast LIBERAMENTE👉🏻 http://www.liberamente.me👉🏻 Iscriviti al CANALE SU TELEGRAMScrivi: "Sono una mente libera". Clicca qui: https://telegram.me/matteoneroni👉🏻 DIVENTA FINANZIATOREClicca qui - https://www.patreon.com/MatteoNeroni👉🏻 FAI UNA DOMANDA A MATTEOInviami una nota audio con la tua domanda su TelegramClicca qui: https://t.me/matteoneroni