GianxFit: «La terapia del freddo fa benissimo»

Con Laura Basile nella mattinata di venerdì 17 marzo, Gianluca, meglio conosciuto come GianxFit, ci ha rivelato i benefici del freddo. Gianxfit è laureato in Salute e Attività fisica e chinesiologo. «Prima di espormi al freddo, prendevo il raffreddore più volte durante l'anno. Un giorno per caso ho letto i benefici dell'allenamento al freddo e ho iniziato, dapprima a correre in maglietta, poi a petto nudo anche nella neve! Ora sto bene e non mi ammalo mai». Per iniziare la terapia del freddo, GianxFit ci consiglia di stare 1 minuto sotto la doccia fredda, magari mentre aspettiamo che l'acqua diventi calda.