Lisette Thooft over (zelf) vergeving, het hart, pijn, zelfcompassie en bewustzijn | KUKURU #276

In deze aflevering schrijver en rebalancer Lisette Thooft over haar nieuwste boek Jezelf vergeven. Bestel bij BOL: https://bit.ly/JezelfVergeven Ze vertelt openhartig over haar jeugdtrauma, innerlijke pijn en hoe je via zelfcompassie tot echte heling kunt komen. Lisette deelt een concreet vijfstappenplan om jezelf te vergeven en benadrukt dat pijn niet vermeden moet worden, maar juist gevoeld. Ze raakt aan thema’s als generatietrauma, spiritualiteit, de werking van het hart en het belang van nederigheid. Een gesprek vol zachtheid, wijsheid en praktische inzichten. Hoofdstukken: 00:00:00  Intro Health Festival 00:03:36 Homeopathisch middel sulfur 00:04:23 Schuld is een schild – kern van het boek 00:06:09 Voorbeeld met kleinzoon – intergenerationeel trauma 00:09:28 Vijf stappen tot zelfvergeving 00:13:01 Hart is geen pomp – visie van Gil Hedley 00:14:09 Pijn transformeren – via het hart 00:17:28 Planeet pijn – citaat van Peter Levine 00:18:06 Liedtekst: “Het is niet fijn dat ik alleen maar mij kan zijn” 00:22:35 Korstjes krabben – verslaving aan pijn/spannen 00:25:00 80/20 regel – perfectie & menselijkheid 00:27:28 Barry Long 00:29:55 Van pijnlichaam naar ongelukkigheid-lichaam 00:33:31 Yin-Yang – fouten als deel van de perfectie 00:34:24 Oogrollen & zenuwstelsel – ‘oh my god’-oefening 00:38:04 Alcohol – spirituele toegang of verdoving 00:40:42 Emoties en intuïtie – opruimen van innerlijke ruis 00:43:33 Vergrootte gevoelsbandbreedte – geluk & angst 00:45:01 Sterven om te leven – Barry Long & doodsangst 00:46:38 Jezelf vergeven voor aftakeling en sterven 00:47:13 Steven Jenkinson – sterven mag moeilijk zijn 00:50:58 Projectie & oorlog – alles begint in jezelf 00:51:40 Gedicht over wijsheid – Elder Nolan 00:54:09 Vinger-door-papier metafoor – eenheid van de mensheid 00:56:06 Vragen van publiek 00:57:09 Pijn na operatie – lichaam als raadgever 00:58:44 Hypnose / Hypnotherapie  Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.