Ep 6: La mia vecchia amica insonnia

Dormire bene è un piacere, una delle più grandi gioie della vita per il 70% degli italiani secondo un recente studio di IKEA. Eppure, per molti si tratta di un sogno irraggiungibile. Per dormire bene c’è chi le prova tutte: la nuova ossessione legata al sonno si chiama sleepmaxxing e va di moda tra la Gen Z. Io me ne tengo alla larga, perché di mangiare kiwi appena prima di andare a letto non ho voglia. Piuttosto, chiedo ad altri come affrontano le loro notti senza sonno: alcuni hanno risposto alle mie domande, spiegando il loro rapporto con l’insonnia. Conflittuale, sì, certo. Ma solo finché non si scende a patti con l’insonnia stessa, alla ricerca di un equilibrio, come una vecchia amica. Questa puntata è promossa da IKEA Italia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices