Avsnitt 84: Bengt Renander om Medvetenhet och Närvaro

Bengt Renander arbetar sedan 1999 som coach för individer och par. Han föreläser, skriver böcker och sedan 2017 producerar han Närvaropodden, som blivit ledande inom personlig utveckling. I augusti 2024 öppnar han en Närvaroskolan, en virtuell utbildning i medvetenhet och närvaro i tre steg, vakna upp, städa upp och växa upp. Han har dessutom varit kursare i improvisationsteater i 15 år. Jag har följt och lyssnat på Bengt sen 2017 så för mig var det ett jättekul avsnitt att spela in. Vi pratar om  närvaro- uppmärksamhet o nuet, om att använda tankarna istället för att bli använd av dem och att träna sinnet. Vi pratar om att följa istället för att föra i dansen med verkligheten, om tydlighet i improscenen och  om att vakna upp och somna in igen. Dessutom pratar vi om drama som smittar, energihushållning och såklart om mjölken på golvet! Jag rekommenderar verkligen hans podcast "Närvaropodden" och hans bok "Stoppa tankarnas terroism" - en handbok i närvaro.