#46 Wie du dich gut im Alltag entspannen kannst

Olesja ist Expertin für das Thema Entspannung – etwas, das viele sensible Menschen sehr berührt, weil sich unser Körper aufgrund von Reizüberflutung schnell verspannt! Olesja sagt selbst: Bei all meinen Entwicklungsschritten, auch in bezug auf meine Hochsensibilität, war es notwendig mir sehr viel Zeit für Entspannung zu nehmen, weil ich jedes Mal nach der Entspannung festgestellt hatte, dass meine Vorhaben effektiver von statten gingen und ich fit war, alles anzugehen. So habe ich bei allem, das ich tat die Entspannung gesucht, um mich mit neuer Energie aufzuladen. Sie stellt in diesem Interview verschiedene Entspannungstechniken vor, die sofort im Alltag umsetzbar sind und hat uns noch ein zusätzliches Geschenk gemacht: Eine angeleitete Tiefenentspannung! Du findest sie hier: https://hochsensibel-auja.com/bonus/   Einige Gebete auf Sanskrit, von denen Olesja im Interview berichtet:  Om Namah Shivaya (Gottes Wille geschehe)   Om Namo Narayanaya (Möge ich Gott in allem Erkennen)   Ein eigenes Gebet von Olesja zusammengestellt:.. Oh anbetungswürdiger Gott, ich bringe Dir alles dar, das Gute und das Schlechte. Bitte führe es zu einem guten Abschluß. AMEN   Olesja´s Kontaktemail: [email protected]