#50 Hackear tu estrés (2/7 serie RESILIENCIA)

En este episodio: - Cómo puedes estar cayendo dentro de las 3 categorías de abuso - Estrategias paso a paso para dejar de abusarte - Cómo sacar el mejor provecho de tu química cerebral durante la ansiedad - Cuándo subir las revoluciones y cuándo bajar las revoluciones Instagram: @alejandrafreile Info sobre mis servicios: www.alejandrafreile.com