8. Necesito meditar, pero veo complicado poner mi mente en blanco
Hazlo por la chela - A podcast by Sonoro
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¿No aguantas un minuto de silencio mental y por eso estás escuchando este podcast? Hablaremos con Emiliana Rodriguez, meditadora desde hace 20 años y experta en la corriente Mindfulness. Con ella platicaremos sobre los prejuicios, mitos y realidades sobre esta práctica. Y sobre todo nos explicará ¡cómo diablos empezar! Porque el bienestar mental y emocional también es salud. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
