Perché respirare è così importante

Respirare bene è fondamentale, ma purtroppo la maggior parte di noi utilizza soltanto un terzo delle reali capacità respiratorie a disposizione.⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ ⁣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ Ma perché respirare bene è così importante? Cosa può fare il respiro per te? Ne parliamo in questo podcast, insieme a Tiziana di @thepinkycloud Facciamo anche insieme degli esercizi di respirazione, semplici e veloci, che puoi integrare nella vita di tutti i giorni, per calmare l'ansia e addormentarti meglio. Puoi riguardare la diretta insieme a Tiziana nella sua IGTV 👉 Se vuoi fare con me altri esercizi di respirazione, ma non solo, iscriviti subito a questo link: https://view.flodesk.com/pages/603445da0f39bb256a666689 Riceverai dei video GRATIS per fare insieme una routine mattutina semplice e piena di energia positiva, con esercizi per corpo e mente :)